こんばんは☆彡 今日は午前中に主人の歩行訓練で公園へ🚶♂️=3 このところ、私は義母の用事で時々出掛けてるから、 主人は家で1人留守番してて三日ほど歩けてない。 日にちがちょっと空くと次歩いた時がしんどいみたい。 いつもなら公園を2周は必ず歩くのに、 今日は1周半歩いて「もうやめとくわ」って。 ちょっと体力落ちて来てるのかな? お風呂も今日はシャワーだけだったのに、出てきてから フーフー言ってイスに座ったまま髪乾かしてたし。 最近ちょっと体重が増えてきてるから、 それも負担になってるのかもな~ 金属が入ってる膝には特に負担大きいだろうし。 これから頑張って夫婦でダイエットしないとな~(;^ω…