汗をかこう

今日は家でお仕事日です✍️ なんだか寒い日が続いてて体もカチコチに凝ってる感じがします… マッサージとか整体に行きたいなと思うこともあるんですが一時的な上澄みの効果にお金を払うことにどうしても葛藤が生じてしまいます🥹 きっと楽になるんだろうけど またすぐに肩も首も凝るだろうしなあ…と渋ってしまいます… 貧乏性でしょうか🤔 どうしても肩が凝って辛い時はウォーキングを長めにやるようにしてます それからお風呂にしっかりつかって体の柔軟とマッサージをします そして最近はYouTubeで筋膜リリースの動画を見ながら体を解したりします ここまですると体が大分よくなります😎 もしもそのマッサージや筋膜リリー…

・ジェンベ教室 みんなで楽しく合奏しよう！！・グループレッスン 参加者全員で、アフリカのリズムを合奏します。 3～4カ月で１つのテーマリズムを取り上げます。 ジェンベ＆ドゥンドゥンの各パートのパターンを学んでアンサンブル（合奏） いかにアンサンブルを立ち上げるかに焦点をあてます。 ＊初心者さんも大歓迎、まずはトライしてみましょう！！ １２月 ８日（日） 19：00 ～ 20：30 ＠徳重地区会館 多目的室 ２２日（日） 19：00 ～ 20：30 ＠徳重地区会館 多目的室 受講料 ￥2500（レンタルジャンベ代￥500）/1回 じっくりジェンベの演奏法をマスターしたい、目指せジェンベフォラ！！…

健康に関する情報は多く、日々新しい知見が明らかにされています。しかし、世の中には科学的根拠に基づかない「誤解」や「迷信」が数多く存在しており、信じていると健康を損なうリスクもあります。本記事では、健康に関する誤解を10個取り上げ、正しい知識とともに詳しく解説します。 1. 風邪のときに「汗をかくと治る」 誤解の内容 風邪を引いたら、厚着をして汗をかくことでウイルスを追い出せるといった言説はよく耳にします。しかし、これは必ずしも正しくありません。 正しい知識 風邪のときは適度な温度と湿度を保ち、こまめに水分補給をすることが大切です。無理に汗をかこうとすると体力を消耗し、逆に症状が悪化する可能性も…

こんにちは。 院長の田澤です。 11月に入り最高気温が20度を超えない日が多くなってきました。立冬を過ぎたので、暦の上では冬が始まったということになります。 そんな冬の到来を感じるようになった先日、熱い恩師と再会しました。 大学病院時代に大変お世話になった植田耕一郎先生です。 植田先生は、25年前に東京都リハビリテーション病院から新潟大学歯学部加齢歯科学講座の助教授として赴任されました。ちょうど私は歯学部を卒業して同じ講座へ入局したのが出会いでした。いきなり他大学出身の知らない先生がやってきて助教授になったわけですから、最初は少し身構えていました。しかし、植田先生の助教授就任最初の講演を聴いた…

◇東京黔大叔烙鍋酒場（チェンダスウ）◇ 🏡：東京都豊島区南大塚1-60-19 パルムハウス南大塚 ☎：03-3946-6198 大塚にある『東京黔大叔烙鍋酒場（チェンダスウ）』でスパイスで汗を流す快感を！！ まだ半袖で出歩けるこの時期にピッタリ！！ 貴州料理で汗をかこう！！！ 『東京黔大叔烙鍋酒場（チェンダスウ）』おすすめ◎ （Google投稿より引用） ◆ 暑い夏こそ熱々の中華🍴 ◆ その組み合わせ、やめられない！ 大塚駅から徒歩2分にある『東京黔大叔烙鍋酒場（チェンダスウ）』です。 暑いときこそ熱々の中華料理🔥 ピリ辛の香りが鼻をくすぐり、ジュワーっと炒めた野菜やお肉の音が食欲をそそります…

2024年9月20日、金曜日のこと。 狸の住んでいる名古屋市の最高気温は、アメダスの記録(速報値)によると、14時５分に、平年値より、9.3℃も高い、37.5℃を記録したと言うことだ。 これは名古屋気象台始まって以来、2024年に記録した、9月16日を大幅に更新して統計開始以来、最も遅い猛暑日(最高気温が35℃以上)となった。 と同時に歴代、9月の日最高気温第2位に躍り出た。 しかし、9月の歴代、10位以内に、2024年9月の記録が、3日も入っているのだから、やはり今年は記録的な暑さなのだろう。 気象台の予報では9月21日の予想最高気温は、34℃とのことだ。 勘弁して欲しいけど、もしかすると更…

・ジェンベ教室 みんなで楽しく合奏しよう！！・グループレッスン 参加者全員で、アフリカのリズムを合奏します。 3～4カ月で１つのテーマリズムを取り上げます。 ジェンベ＆ドゥンドゥンの各パートのパターンを学んでアンサンブル（合奏） いかにアンサンブルを立ち上げるかに焦点をあてます。 ＊初心者さんも大歓迎、まずはトライしてみましょう！！ １０月 １３日（日） 19：00 ～ 20：30 ＠徳重地区会館 多目的室 ２７日（日） 19：00 ～ 20：30 ＠徳重地区会館 多目的室 受講料 ￥2500（レンタルジャンベ代￥500）/1回 じっくりジェンベの演奏法をマスターしたい、目指せジェンベフォラ！…

仕事終えて原付で残暑を帰る 帰りきてエアコン点けて煙草吸う 妻帰りきてアイスコーヒー渡してくれました 脱力して脱力して昼食カップラーメン 家計の話して安気してそれぞれの部屋へ 氷嚙みつつ無趣味になろうかと考える 掃除片づけ立派な趣味か秋彼岸 妻が二階に向かって行って歌うたっている 精神的にお爺さんになってしまってラジオを弄る 今日は汗をかこうとおもい歩き出す 歩きつづけてトンボ腕にとまった

・ジェンベ教室 みんなで楽しく合奏しよう！！・グループレッスン 参加者全員で、アフリカのリズムを合奏します。 3～4カ月で１つのテーマリズムを取り上げます。 ジェンベ＆ドゥンドゥンの各パートのパターンを学んでアンサンブル（合奏） いかにアンサンブルを立ち上げるかに焦点をあてます。 ＊初心者さんも大歓迎、まずはトライしてみましょう！！ ９月 ８日（日） 19：00 ～ 20：30 ＠徳重地区会館 多目的室 ２９日（日） 19：00 ～ 20：30 ＠徳重地区会館 多目的室 受講料 ￥2500（レンタルジャンベ代￥500）/1回 じっくりジェンベの演奏法をマスターしたい、目指せジェンベフォラ！！ …

今日は朝から園庭の花壇の整備をしました。 曇り空だったので花植え日和。でも、暑かっ たです（汗）。長男も手伝ってくれていた ので助かりました。朝から野球に行ってい た次男も15時頃に帰ってきて、「オレも 手伝うわ！」と。２学期、子ども達にキレ イな園庭で思いっきり遊んで欲しい気持ち を込めて 整備をしました。 明日も頑張って いい汗をかこう！いよいよ 子ども達との久しぶりの再会です！楽しみ です！ 次男の声がしないなと…見ると、グランドで 爆睡状態でした（笑）。どこでも寝ることが できるんです。次男は。

とにかく暑かった 全国４３００万人の高血圧患者の皆さん、お盆休みはいかがでしたか。 連日猛暑で暑さ指数は「危険」のまま。熱中症警戒アラートが出っぱなし。運動は原則中止といわれておりましたが、オリンピック選手も高校球児も頑張っとるし、農家さんは草刈にいそしんでおられる。ようし、ワシも汗をかこう！ とアオハル気取りで盆休みにも農道散歩に行ってまいりました。 木陰にいても暑い 覚悟はしていたけど暑かったです。自分でも「アオハル気分というよりアホアルとちゃうか」と思い始めたのは、歩きだして１分４５秒ほどたった頃。２分もちませんでしたが、競泳の男子２００ｍ自由形の世界記録は１分４２秒ジャストだそうで、ま…

ヒロおじさん、どうして人は汗をかくの？特に夏になるとすごく汗をかいて、ベトベトして嫌なんだよね。それに、なんで汗をかくと臭くなるの？ いい質問だね、カナちゃん。汗をかく理由は実はとても大切なんだよ。汗をかくことで体の温度を調整しているんだ。これがなかったら、体はオーバーヒートしちゃうんだよ。 えっ、オーバーヒート？それってどういうこと？ オーバーヒートっていうのは、体温が上がりすぎて体が正常に動かなくなっちゃうことなんだ。たとえば、車のエンジンが熱くなりすぎると壊れちゃうように、人間の体も同じなんだよ。汗をかくことで、体の表面から熱が逃げて、体温が下がるんだ。 でも、汗をかくとベトベトして気持…