どーもー、マルコです。 去年は夏バテちゃんにて・・・ 今年は激忙大汗カキカキにて・・・ 数々の「痩せたね」コールをゲッツ🎵 こーなると・・・ デブの苦手な夏も・・・ なかなかいいモンではなかろうかっ✨ ほほぅっ。 もうすぐ終わっちゃうんだいっ😭 【８月のダイエットメニュー】 １．月末に体重測定しないーっ （やっぱり知らぬが仏、南無っ） ２．ヤーナリズム（ベリーダンス編） 手かせ足かせ付・・・約２０分 ３．早寝・早起き・休日をとる！ ４．夕食はタンパク質＆ 寝落ちしたっていいじゃないかっ！ ５．酒は浴びるほど飲む（前に寝落ちだよっ） 【８月の目標】 整理収納アドバイザー１級２次試験お受験！ 👆８…
