お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 ティファニーで朝食を🥐 ならぬ、 美肌レシピで定食を🍳 『ベビーホタテの洋風茶碗蒸し』がメインディッシュの美肌定食です。 ◆ホタテで新陳代謝に関わる亜鉛を補給。 ◆ホタテと卵で皮膚の源たんぱく質をしっかり摂る ◆ブロッコリーのα-リポ酸でAGE対策 がポイントです。 テーマは、簡単に、手軽に。 健康=美肌。 皆さまの日々の健康にお役立ていただければ幸いです。 食事バランスを整えて、健康美をもっと手軽に✨ そんなふうに綴ってます。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとう…