朝:チーズトースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:塩ラーメン、サラダ、煮豆夜:鶏手羽元のハーブ焼き、ポテトサラダ チーズトースト、目玉焼き、ヨーグルト、トマト、オリーブ、ザワークラウト、きゅうりのピクルス、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務としたので、社員食堂で昼ごはんを。知床鶏だし塩ラーメン(544kcal,550円)、五目豆煮(93kcal,52円)、カラフルサラダ(豚しゃぶオニオン)(90kcal,240円)で、計727kcal、842円也。ラーメンは澄んだスープの塩味で、チャーシュー、ゆで玉子、水菜にネギのトッピング。小鉢は煮豆で、大豆、ごぼう、こ…