水切りヨーグルト

お題「朝ごはん」 おはようございます、まっちです 手ガゥルに秋を楽しみたいわたしの朝ごはんです アールグレイの水切りヨーグルトにさつまいもと秋のフルーツ柿と梨をふんだんに乗せました アガベシロップをかけたんだけど柿も梨もめっちゃ甘かったらか無しでもよかったかも クコの実の赤いのがかわいいよね グラノーラにレーズン入ってるからより秋って感じで今朝はこれ一品だけだったけど 口いっぱいに秋が広がってとっても満足感が高い朝ごはんになりました 【 生活の木 公式 】有機アガベシロップ / Agave syrup 200g | 代替糖 植物性 甘味料 常備 ブルーアガベ 低GI値 男性 女性 誕生日 プレ…

最近ハマっている食べものを紹介します！最近は「おから」と「水切りヨーグルト」「豆腐」をよく食べていますどれもヘルシーで満足感があり、作り方も簡単なので続けやすいです😊以前、おからドーナツやおから入りポテトサラダのレシピを紹介しましたが、最近はもっと手軽におから料理を作っています毎日のごはんに少しずつ取り入れることで、自然と体の調子も整ってきた気がします✨特に朝や夜に食べることで、忙しい日々の中でも体調管理がしやすくなりました 🍞おから蒸しパン｜ちょっとした簡単ごはんやおやつに おから、米粉、卵、牛乳、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜてレンチンして作りますなんとなーくの分量で適当に作っていますが、…

午後のおやつや小腹がすいた時に、手軽でヘルシーなスイーツがあると嬉しいですよね😄そんな時におすすめなのが、水切りヨーグルトで作るティラミス風スイーツレシピです！水切りヨーグルトはタンパク質やカルシウムが豊富で、濃厚な食感を楽しめるのにカロリーは控えめ😲ビスケットやクッキー、濃いめのコーヒーと組み合わせるだけで、手軽に作れる「水切りヨーグルトで作るあっさりだけど濃厚ティラミス風スイーツ」の作り方をご紹介します✨ 🥣材料｜水切りヨーグルトで作るティラミス風スイーツ（1人分） プレーンヨーグルト……400g 砂糖……5～15g（お好みで調整） ビスケット or クッキー……2枚 コーヒー（濃いめ）……

今日もおうちでモーニングが食べられる〜♪煎茶と小豆のカンパーニュにクリームチーズたっぷり塗ってゆで卵オン！あぁ美味しかった♡ 今日は予定たくさん美容院と歯医者歯医者のあとにパフェ食べにいく♡間違いなく楽しい一日になる！

材料（100均の棒状の袋4本分） ヨーグルト 400g(今回は脂肪0タイプを使いました 100均のドライフルーツ(プルーン・アプリコット・いちじく・クランベリーを使いました) 作り方 ヨーグルトを横に倒して冷蔵庫で一晩置く 一晩置いて中蓋を取ったらこんな感じになってました ホエーを別の容器によける。ホエーにも栄養があるので、味噌汁に入れたり少しはちみつ入れて炭酸水で割って飲んでも美味しいのですが、面倒くさいのでそのまま飲みました😅 大きめのドライフルーツをキッチンバサミできり、棒状の袋に水切りヨーグルトとドライフルーツを交互に入れる 袋に少し空気を入れてチャックを閉じ、よく振ったり揉んだりして…

おはー。今日は休み。朝からおやつモーニングできて幸せ♪いただいた御茶パイが封を開けた途端粉々だったけど幸せ笑 ｡ﾟ(ﾟ´∀｀ﾟ)ﾟ｡ 嘘や飛び散ったわ。朝からこんなて、笑うしかないやん笑 ☆マネケン ほうじ茶香る栗ワッフル なんともほっこりな組み合わせ。オーブンで焼いたらただただこうばしくお茶なのか栗なのかワッフルなのかさっぱり分かんねだけども美味しかった（食レポ最低か） ☆DOUTOR GEISHA blend だいぶ前にドトールで買ったドリップ珈琲そういや買ったとき、緑の鳥を意識してたな〜。

※当サイトは広告を利用しています。 ちょこっと豆知識 ネクタリンは桃の変種で、表面に産毛がありません。 桃よりも酸味がしっかりしていて、甘酸っぱい風味が特徴。 果肉もやや硬めでしっかりしています。 品種改良で生まれたと思われがちですが、紀元前から中国で存在していた記録があり、自然交配でできたとされています。 今回は、旬のネクタリンをたっぷりと使った「ネクタリンとレアヨーグルトパイ」の作り方をご紹介します。 ネクタリンは桃の香り、あんずの甘酸っぱさを持ったフルーツです♪ 扱い方は桃と同じですね。 今回はさっぱりとした軽いパイにするためにヨーグルトを使いましたが、クリームチーズを使いレアチーズケー…