何故ジャーナリングをやりたいのかという事について考えると、幾つか理由があります。 ひとつに、頭の中の整理整頓をしたいという事です。こんまりで言うところの「片づけ学」と似ていて、頭の中の片づけという事です。片づけ学では、整理、整頓、収納が大事なんですが、それの「頭の中バージョン」という事です。 頭の中は散漫になりがちで、それだけで混乱しがち、調子を崩しがちなわけです。ですから、常にジャーナリングによって、頭の中の思考の断片を整理して、整頓したいわけです。それは、自分の為の健康維持であって、状態を良くする為です。ウェルビーイングの為です。 また、自分自身を変化させたいという想いです。自分自身を常に…
