意拳を学習する上での鍵は試力を把握することにある。試力では以下の基本原則を把握する必要がある。 1.用意不用力 試力では「形松意緊」、つまり意を用いて力を用いないことが求められる。「形松」とは身体を放松させることである。「意緊」とは、意識が絶え間なく誘導することを指し、思考が緊張することではない。試力における「假借」、例えば「水中に浮く球」、「ゴムバンド」、「船」などの、形象の思考である。これは肌肉を放松させ、寒気がするほど、毛穴が開くことを求める。このようにすることで、必ず力量を鍛えることができる。これは意を用いて力量を増やすことである。単純に力を用いて増やそうとすれば、体力の消耗が大きく、…