健康にいい!生ハムトマトに含まれる栄養と健康効果7選について 生ハムトマトは、一人前あたりのカロリーは98キロカロリーほどで、ナイアシンやビタミンB1、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな生ハムトマトには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回は生ハムトマトに含まれる栄養と健康効果7選についてお伝えしていきます。 健康にいい!生ハムトマトに含まれる栄養と健康効果7選について 生ハムトマトに含まれる栄養と健康効果7選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 目の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に 生ハムトマトに含まれる栄養と健…