生理前にプロゲステロン

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mayueverydayの日記•1年前

生理前の腰痛

こんにちは毎日猛暑ですね🫥 外に出ると危険なぐらいですここ数年生理前になると腰痛が悪化しますそうゆう方いませんか？もともと腰は弱いのですが… 生理前になぜ腰痛になるか調べてみました⇊ 生理前の腰痛について生理前に腰痛があるということは、月経前症候群（PMS）の一症状かもしれません。 PMSは、月経周期の一定の時期に、身体や感情に影響を及ぼす症状が現れる状態です。腰痛はPMSの一つの症状として挙げられています PMSによる腰痛を緩和するために、以下の方法を試してみることをおすすめします 1. 体を温める：温水ボトルや湿布を使って腰を温めることで、筋肉を緩めることができます。 2. 適…

#生理前にプロゲステロン#生理前の腰痛#PMS

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ネットでやってた””ホルモン剤って肌がキレイになる！って、嘘ですWW

手作りです！！リメイクです。着なくなった「カールヘルム」男性用のトレーナー(笑)捨てるの勿体ないってリメイクしてみました！！捨てる生地なし・材料は綿だけ・・100均で綿を8個・・・パンパンにしたかったので8個使いました( *´艸｀)袖口を、まず縫って～両脇と袖を縫い合わせます。裾を縫いひっくり返して～綿を詰めまして～脇の下1直線脇から脇まで上から縫います！すると首の部分が立つようになるんです！あとは綿を袖に詰め～首の部分は綿を多めに詰めます！首の部分を最後に縫い合わせたら、出来上がりです～～簡単でしょ！？＊＊＊＊＊＊＊＊さてさて(^^♪ホルモン剤って～～～＊＊＊＊＊＊＊＊「ホルモン」…

#エクオール#エストロゲンで若々しく#ホルモンには4種類有ります#ホルモン剤って#生理前にプロゲステロン#生理後にエストロゲン#女性ホルモン

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肌荒れに悩む人必見!美肌を手に入れる食事法

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（イメージ画像です。）お疲れ様です！アラサー美容女子のヒカリです☺生理前～生理開始直後には、強い眠気を感じる人が一定数います。なぜ生理前や生理中に眠気が強くなるのでしょうか。月経前症候群（PMS）が最近では知られるようになりました。あなたの生理前の症状もPMSかもしれません。月経前症候群（PMS）とは月経前症候群（PMS）の症状のひとつプロゲステロンの働き眠気対策つらいときは医師に相談月経前症候群（PMS）とは PMS（Premenstrual Syndrome）は、月経前症候群のことを指します。これは、女性が月経の1～2週間前に経験する身体的および感情的な症状の総称です。症状に…

リケジョKiinaの美容と心と健康ブログ•7ヶ月前

〇生理前は眠くなる？月経と眠気の関係

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1week Mood Record.•10ヶ月前

１週間の気分記録（p.22）

1week Mood Record. について 2024/02/25(Sun) 2024/02/26(Mon) 2024/02/27(Tue) 2024/02/28(Wed) 2024/02/29(Thu) 2024/03/01(Fri) 2024/03/02(Sat) まとめ 1week Mood Record. について『1week Mood Record.』は、私「抹茶色」(5ページ目の中の人)の1週間分の気分記録です。なぜ、このような気分記録を書いたかというと、長くなるので端折ります。笑どうしても知りたい(気になって夜しか眠れない)方は、プロフィールをご覧ください。 2024/02/…