ビタミンCは生活においてとても重要な役割がある事は皆さんも知ってるとは思います。 しかしながら、ビタミンCの役割や取らないとどうなってしまうかを知らない人は多いと思います。 今回はそんなビタミンCについてお伝えします🍋 ◾︎ビタミンCの役割 ビタミンCの化学名は「アスコルビン酸」で、水溶性ビタミンの一つで、骨や腱等の体組織の結合に必要なコラーゲンの生成に必須の化合物です。 ビタミンCが不足してしまうと、コラーゲンが合成できず、「壊血病」という血管がもろくなり出血を起こす症状が起きます。 「壊血病」は症状として、イライラする,顔色が悪い,貧血,筋肉減少,心臓障害,呼吸困難等があげられますが、どれ…