昨日は午前中七北田公園ラン。 快晴で気持ちよく走れました。 公園内2周後八乙女駅から南光台トンネル経由で4号線バイパスを北上してジョイ泉まで14㎞ラン。 その後リラックスヨガ、ユーバウンド45分。 昼過ぎでジム活終了。 午後買い物に行ってからサッカー天皇杯を見ながら、ポテサラ作り、牛タンカレーの下づくりしてました。 ビールのみながら料理しながらサッカー観戦は楽しいです。 牛タンカレーの下ごしらえは夕方までかかり、後は4時間煮込みました。 出来上がったのは23時前くらい。 今朝ちょっと食べましたが、牛すじはトロトロで旨い。 牛すじカレー結構美味しくできました(^^♪ 天皇杯決勝、川崎と柏戦白熱し…