2021年の冬は寒波が続きましたね。 私もあまりに寒いので最近ウォーキングができていないと色んな体調の変化が起きてきました。 運動をしないと起こる不調 アトピーは顔には出ず、脚にばかり出る理由 運動をしないと起こる不調 ・脚が痒い‼‼・湿疹ができる ・脚にまた「白色描記症」ができる 「アトピーの兆候”白色描記症”」の記事を読む ・腰痛(腰の筋力の低下) ・股関節の違和感(股関節が弱い) ・鼻炎がひどくなる ・肩凝りが重くなる ・頭がボーっとしがち・クリアでない(脳の酸欠) これらの症状は、毎回ウォーキングをすると改善するんです(*^▽^*) 特に今は脚の痒みが最近ひどくて、気づくとポリポリと掻…