白髪改善

秋、というには未だに夏日だの台風だのと騒がれる昨今… 気候変動の厳しさはもう生き抜くだけで精いっぱいの過酷さを呈してきてますよね… うちは北海道住まいなのでエアコンがありません それでも夏には30℃など簡単に超えます… 真夏の時期をエアコン無しで乗り越えるための養生（サバイバル？？）も、どんどん学ばざるを得ない日々です（爆） さて秋の養生について ここ北海道で私がまず秋を感じるのは「空気の乾燥」です 秋は乾燥する季節 持病の影響で極度のドライアイの私は目が湿度計代わりのようなものです ある意味湿度計よりも精巧ですｗ 東洋医学では秋は乾燥から肺の弱る季節と言われています 実際薬膳などの秋養生を調…

2024年10月22日（朝） 昨夜の夕食は、海老とブロッコリーのトマトクリームパスタ、平飼い卵の炒り卵＆自作ザワークラウトのマヨサラダです😋 フライパンにカゴメ「つぶより野菜」を2本と少量の水を足し、天日塩、無添加コンソメを入れる。エビ、玉ねぎ、スペルト小麦パスタを入れて、パスタの茹で時間通りに煮る。茹で上がる3分ほど前にブロッコリーとを入れ、残り1分のところで生クリームとパルメザンチーズを投入。煮詰めて完成です。調理時間は20分と簡単ですが、野菜ジュースと海老の旨味、生クリームとチーズのコクが合わさりとても美味しいです😙 肉を食べないことを心掛けている私にとって、海老はその代わりとなる貴重な…

年齢を重ねると白髪になるのは仕方ないことですが、白髪になると年寄りと思われるのが嫌で、髪の毛を染める人は多いですよね。 また、白髪はお年寄りがなるものと思っていたら、若いうちから白髪が目立ってきたという人もいます。 一般的に白髪は加齢により増えてきますが、実際には加齢以外でも色々な原因で発生するものです。 今回は、白髪にお悩みの人に対して、白髪の原因と対策や予防するおすすめの方法をご紹介します。 白髪になる原因はメラニン色素の不足？その対策や予防方法は？ （髪の毛の色は人種で違う） （白髪の原因はメラニン色素の不足） （原因に対する対策は？） 白髪が密集する場合は、身体の不調がわかる？ （白髪…

毎日のホームケアにご好評いただいてます♡ 洗顔後はお化粧水や美容液をつけるのに 洗髪後にはつけないですよね‥ 頭皮は毛穴も多く、 シャンプー後の綺麗な状態で育毛エッセンスをいれてあげると素晴らしい効果を期待できます✨ 毎日のささいな習慣は積み重ねると大きな違いとなり現れます🌱 育毛は短期に結果を出すものではなく 長期的にしっかり育てていくものです🌱 毎日使うシャンプーやエッセンス、 何気なくではなく 何が目的なのか？どんな自分になっていたい？ 選びとる所から未来は変わります🌟 薄毛が進行してから対処となると 時間、費用、労力が必要です💡 何事も予防が大切です😊☝️ 【育毛促進エッセンス使い方】…

減シャンを始めた理由 40代中ばをすぎ、ここ数年、絶賛髪の毛頭皮トラブルに苛まれています。 一番気になるのは白髪。 こめかみ、おでこ、つむじ辺りと固まって生えてます。 ４年前、コロナ禍の中、いよいよ白髪染めデビューだ！と覚悟して、家で出来るカラーリンスや、頭皮に優しいカラーを使い始めました。 市販のもので済まそうとしたのが悪かったのか、一気に頭皮の状態が悪くなってしまいました。 瘡蓋のようなフケ、湿疹ができるようになってしまい、カラーは早めの段階で諦めてしまいました。 それ以来、ずっと頭皮の状態の悪さが続いています。 頭皮用のシャンプーに変え、丁寧に洗うようにしていましたが、一向に良くならず。…

頭浸浴の効果と白髪改善 頭浸浴の効果と白髪改善 1. 序論 頭浸浴とは何か 頭浸浴は、頭を温かい湯に浸けるリラクゼーション方法で、頭皮の血行促進やリラクゼーション効果が期待できます。その人気の理由は、ストレス軽減や頭皮環境の改善に寄与することです。 白髪の原因 白髪は遺伝、ストレス、栄養不足などが原因となります。これらの要因が毛根のメラノサイト（色素細胞）に影響を及ぼし、髪の色素が減少することで白髪が発生します。 2. 頭浸浴の効果 血行促進 頭浸浴は頭皮の血行を促進し、毛根への栄養供給を改善します。血行が良くなることで、髪の成長が促進され、脱毛や抜け毛の改善にも役立ちます。 リラクゼーション…

<!-- more --> 白髪の原因とは？ 白髪は、色素細胞であるメラノサイトの機能低下や停止、または色素幹細胞の枯渇によって生じます。新生の髪はメラニン色素を含まず白い状態であり、色素細胞がメラニン色素を取り込むことで色がつきます。加齢や遺伝、生活習慣、病気、ストレスなどが白髪の原因として挙げられます。 白髪の主な原因 遺伝 白髪が遺伝するという明確な証拠はありませんが、遺伝的要因でメラニン色素を生成できない人もいます。 加齢 年齢とともに色素細胞の機能は自然と衰えます。 生活習慣 不均衡な食生活や外部からのダメージが白髪を引き起こす可能性があります。 病気 甲状腺機能低下症や尋常性白斑な…

最近、鏡を見るたびに白髪が多くなってる気がするなぁ〜 頭髪だけでなく、鼻毛や眉毛にも白髪があります。まぁ歳なんだから仕方がないと思いますが・・・ 白髪は、年齢とともに増える自然な現象ですが、それは見た目の老化を示すため、多くの人々がそれを悩みと感じることが少なくはないと思います。でも、白髪でもカッコイイ芸能人の方はいらっしゃいます。私は、今の段階では染めようとは思っていませんが、できることなら白髪が増えない、または改善できるならやってみたいと思っています。 最近、鏡を見るたびに白髪が多くなってる気がするなぁ〜 白髪が増える原因とその対策 白髪のメカニズム：なぜ白髪は生じるのか 白髪を増やすライ…