薄毛改善

髪を綺麗にしたければ本質から考える 髪の毛はどんだけケアしても トリートメントやアウトバス付けても綺麗にならない 間違ったヘアケア 髪の毛は減点方式 美髪になる為には本質的に考える事 大人女性がすべき頭皮ケア 本質的な頭皮環境改善から導く美髪 そもそも本質を理解してないと流行りに流され その場しのぎの見た目に拘り費やしがちになる 間違ったヘアケア 髪の手触りが良くなることまとまりが良くなること それが良しとされてる もちろんそれも大事 だけど手触り感だけを良しと考えてても 髪の毛は綺麗にならない 手触り感を良くするってことは それだけ髪の毛をコーティングさせるということ 髪の毛を油の膜でコーテ…

私は「継続は力なり」という偉大な格言が大好きです。 理由は仕事にも、勉強にも、スポーツにも、結婚生活にも、そして発毛にも当てはまる言葉だからです。 髪の毛とは一生付き合うので、マラソンのようにペースを崩さず、ナチュラルな発毛を行うのが一番おすすめです。焦って変なものに手を出すと大体失敗します。 薬や植毛という方法を選べば劇的に薄毛を改善できる可能性がありますが、副作用に苦しんだり、失敗するリスクもかなり高いです。実際に私の知り合いも薬を1年くらい服用し続けた結果、酷い浮腫みや頭痛に悩まされています。植毛した知り合いもいますが、植毛した部分以外がハゲてしまい、メンテナンスなどで高額なお金を払い続…

今回は私が実践しているナチュラル発毛のメリットを紹介します。 ナチュラルな発毛方法にはたくさんのメリットがありますが、中でも顕著なものを3つ選びました。 ・副作用なし ・健康になる ・若々しくなる（アンチエイジング） この３つです。いずれもナチュラルな発毛方法だから得られるメリットであり、薬を使った発毛方法では得られないメリットだと思います。 ナチュラルな発毛方法では薬を使わず、生活習慣と食生活の見直し、サプリメント摂取、運動の習慣付けなどがメインになるので副作用はありません。持病がある方でも実践できますし、女性のようにAGAの薬を飲めない方でも効果を実感できるはずです。 生活習慣と食生活を見…

「薄毛になったら植毛！」「薄毛になったら薬を飲む！」 薄毛治療と言えばこの二つを思い浮かべる人が多いと思います。 しかし待ってください、本当にその選択は正しいのでしょうか？ まだまだやれることはたくさんあるのに、高額なお金を支払うことになる植毛、副作用のリスクがある薬を選ぶのですか？それは賢い判断と言えますか？ もちろん最終的には個人の自由ですので、自分が思った行動を取るのが一番だと思います。 でも薄毛治療には順番があります。植毛や薬は基本的なことをすべてやったうえであまり効果を見込めなかった人が行う応用編だと思ってください。 まずは基本的なこと、「生活習慣」「食生活」「運動」を見直すべきです…

私は薄毛歴が長いので薄毛改善のために色々やってきました。そして「これは効果がない」「これは意味がない」と思うこともたくさんやりました。薄毛をコンプレックスに感じている人は多いので、企業やメーカーもお金を稼ぐために色々な商品を販売していますし、誤情報もたくさん拡散しています。 そこで今回は貴重な時間とお金を無駄にしないために、無理してやらなくてもいいことを３つ紹介します。 １．髪を毎日丁寧にしっかり洗う 頭皮の汚れはそこまで気にする必要がありません。何日も頭を洗わないのはさすがにNGですが、めちゃくちゃ丁寧に洗う必要はないです。毎日丁寧にしっかり髪を洗っても髪が増えることはないです。何分もかけて…

血行を促進すると発毛する可能性は高くなりますが、一時的に血行を促進しただけではあまり効果はありません。例えば辛いものを食べて血行を促進しても、一時的な変化で終わってしまうので効果はないです。 薄毛改善を狙って血行を促進するなら、長期的に考えて継続できるものを選ぶのがおすすめです。 私が一番おすすめしているのは筋トレです。筋トレは血行促進はもちろん、成長ホルモンの分泌、若返りなど、薄毛改善に欠かせない恩恵がたくさんあります。週に3回くらいのペースで継続すれば血行は促進されて発毛する可能性は高くなります。昔から「筋トレをするとハゲる」という噂がありますが、これは科学的にも嘘であることが証明されてい…

卵は間違いなくスーパーフードです。 良質なタンパク質、健康的な脂質、豊富なビタミンとミネラルを含んでいるので完全栄養食品と呼ばれることもあります。 もし私が「髪の毛のために食べた方が良い食品は？」と聞かれたら迷わずに卵と答えます。 「具体的にどれくらいの卵を食べれば髪の毛に良い影響が出るのか？」 これに関して明確な答えはないですが、私は毎日５個くらい食べるべきだと思っています。実際に私は毎日卵を５個食べていますが、以前よりも髪の毛にハリ、コシを感じています。 人間の体は食べたもので出来ているので、偏食や外食ばかりの生活、インスタント食品や加工食品ばかりの生活を送っていると体はボロボロになります…