卵は、ゆで卵が一番！と思って食してきましたが今回は、シンプルな卵料理の生卵、ゆで卵、目玉焼き、卵焼きのカロリーや糖質など栄養を比較してみました。結果、ダイエット向きには・・・。卵は、流通の比較的に多いMサイズ（1個60g）で比較してみました。
