眠れるのか

買ってよかったものシリーズ番外編。こういう記事を産前は読み漁っていたので、私も書いてみようと思う。4ヶ月くらいかけて書いた(笑)。 ★退院直後から必要なもの ・ベビーシート 我が家は車を持っていないのですが、産後は新生児を抱えて電車に乗れないとなるとタクシーかレンタカーに。タクシーには新生児用のシートは無さそうなので、とりあえずということで西松屋の1歳までのベビーシートを買いました。退院時、1か月健診、そのあとの助産師外来受診…ですでに8回くらいは使っているので、余裕で元は取れると思う。 最初はトラベルシステム（ベビーカーと合体できるチェア）を購入予定だったのだが、アカチャンホンポの店員さんが…

分厚くなったふとんがフリースのカバーを纏うようになると、朝までぬくぬく一気寝できるようになった。昨日は５時半まで、今朝はなんと６時半まで、不眠プラス夜間頻尿問題を抱える老境にとって、一度も起きずに眠れるのはなんと幸せなことだろう。 さすがに５時台はまだ真っ暗なので、この頃は６時半になってからお散歩をスタートする。だから寝坊した今日はちょっとあわただしい。いつものようにトングとゴミ袋を持って、五中の横を下って西脇公園を１周し、千里川に沿って緑ヶ丘団地前のバス停に抜ける。これで約4000歩。スマホで調べると今月の１日の平均歩数は5147歩だという。 お昼のスープジャーを仕込みながら、ホームベーカリ…

自分の良いところ、知っていますか？自分の良いところなんて、恥ずかしくて言えるもんじゃないと思っている人は多いと思います。私もそうです。誰か、近しい人に言われて初めて、ああ、そんな風に思ってくれていただんた、と思うことが多いと思います。それは約束を守ることだったり、何事にも一生懸命に取り組むことだったり、ちょっとした気配りができることかもしれません。仕事で売り上げを作ることは苦手だったとしても、チーム全体の雰囲気を盛り上げてくれたり、誰かのミスをささっとフォローしてくれる人なども、会社にとってすごく価値のある人だったりします。 同じことは、国であっても言えると思います。日本の良さは、海外に出てみ…

お早うございます。私事を少し。 昨夜は体の痛みが激しくて、疲れているから眠れるのですが。。。。体が痛くて目が覚める。。寝返りも痛みが激しく出来ない。何回も寝ては、起きての繰り返す嫌な夜となりました。 そして、深夜、体が痛くて目が覚めた時に、トイレに行ったのですが。。。 部屋とトイレは間に廊下があります。部屋に入ろうとした時でした。 玄関の先、路地より声が聞こえる。こんな深夜に人はいる訳がない。女性の声が確かに聞こえる。でも何を話しているかまでは分からない。確かに聞こえる人の声。 んっっっっ 過りました。 人ではない。 霊魂の声だと。。。 それから横になっても直ぐ起きる。体が痛い。 両足が同時に…

皆様こんにちは、meis solution イメージコンサルタントの藤澤です。 疲れには梅干しが効くだの、酸っぱいものが効くだのいいますよね？最近気が付いたんですが、あれはどうやら本当です！クエン酸がいい仕事をするらしいですね？ キレートレモンがいいらしいってpinterestを通じてtwitterで見たので、遠出したときに夕方飲んでみたんです。そうするとですね、何と帰りの車の中（３時間）眠らずに過ごせたんです。もちろん、家に帰った後も精力的に片付けやお風呂の用意をしました！ キレートレモンは２種類あるんですが、私が飲んだのはより強力そうなこちらです。 www.pokkasapporo-fb.…

『パチン・・・』 眠れない時間 うつらうつらと気怠い時間が流れていく いつになったら眠れるのか 眠りたいのにベットに入ると見えない何かが邪魔をする 弱った体をただ休めたいだけなのに 見えない何かが眠らせてくれない 見えない時間の中で目を閉じてみる すると頭の中でバチンと何かがはじける もう長い間この現象に悩まされている 僅かな時間でもいいから甘くまどろむあの香り あの時みたいな甘い甘いチョコレートをちょうだい 安らかな眠りをちょうだい バチン・・・ 誰? 誰かそこにいるの? 目を開けてもそこには何もない ニヤリと笑いながら弱っていくボクを見下ろす見えない何かがそこにいるんだ これがボクの夜

ようやく、膝の痛みが治まりました。 扁桃炎からの風邪の症状も落ち着いてきました。 そろそろランニングを再開できそうなのですが、仕事から帰ると疲れてしまっていて走れません…。９月ごろから業務量が増えて労働密度が高まっています。 朝はどうかというと、夜中に目が覚めてしまって、疲労が抜けきれず、ふらつきながら朝の家事をしています。 週末は山登りに出掛けてしまうし…。 出来れば、仕事から帰ってから、ランニングして、風呂に入ってすぐに眠れるのがいいな。 なんて考えていて、１２月６日にやっとジョグ再開。 スタートは6:00/㎞ペースで走り出しましたが、すぐに失速。 筋力不足を感じます。 足首に痛みが走りま…

こんにちは、れいです。 先日行った、「湘南RESORT SPA・竜泉寺の湯」でとっても気持ち良かった炭酸浴。ほんとは毎日入りたいけど、毎日龍泉寺の湯に行くのは無理。という事で自宅で炭酸浴できないかなぁ、と考えてみました。 以前にも書きましたが、炭酸浴は、血行促進、美肌効果、疲労回復、細胞の新陳代謝アップなどの効果が期待できます。 自宅でも簡単に炭酸浴できます。用意するのは、重曹とクエン酸です。一般家庭の湯舟は180L～200Lだと思うので、重曹を200g、クエン酸を260g用意します。炭酸強めにしたいなら、重曹300g、クエン酸390gを用意。1：1.3の割合ですね。40℃以下のぬるめのお湯に…

流れ作業じゃない旅 里見八犬伝ゆかりの地を巡るツアーに参加したわけですが君津駅までの小1時間はグリーン車でゆったり快適にすごせました。1000円たすだけで車窓も楽しめるしここをけちってはいけません。線路沿いの小川にたくさんのサギがいて癒されましたね。師走とは思えない暖かさで本当に恵まれていました。 9時〜17時のバスツアーのために前泊後泊してその地にゆっくりとどまり流れ作業ではない旅を味わいました。こういうのを贅沢なすごしかたというのかもしれません。泊まるほどの距離じゃないし後泊なんかせずツアーがおわったらさっさと帰れば家で眠れるのに知らない土地にきたついでに地元で食事して余韻を楽しめました。…

昨日は何だか精神的に疲れて、夜9時半には眠くなり、もう寝ちゃいました。 朝はいつも通り6時に目ざまし時計（2個）で起きたので、8時間半も寝てました！ いつもは7時間寝られればいいと思っているので、びっくりです。 寒くなったから、お布団でぬくぬく、たくさん眠れるのは嬉しい事です。 私にも色々な事がありますが、なるべくストレスを溜めないで、1人暮らしを楽しく過ごしていく事を心掛けています。 心の支えは子どもたち、故郷の身内、そして友達。 毎日の仕事でも、行けば人と話せるので、行ける限り続けたいと思っています。 今日も早めにお布団に入ろうかな。

てぃ先生がこの保育園を越えられないから保育園は作らない！っていう保育園があるんだって。とっても有名らしい。 すごいよね。こんなちっさい子が毎日やりたいことを自分達で提案して、決めていくなんて。 街に繰り出して、本物を見て体験したり、 なんて楽しいんでしょう。 毎日ワクワクしそう！ こんな保育園いいなぁ。なんて思って見てました。 まだ入園までは先ですが、最近近所の幼稚園に興味があり、見学説明会に行きました。 するとあの保育園と同じような思考で幼稚園運営をしていてびっくり！！ というのは、そういう子供の「考える力」を伸ばす教育をしなさい！というのが、文部科学省なんだか、厚生労働省なんだか？からいわ…

今年の１０月、私の推している『たんぽぽちゃん』というVTuberさんが、以前にIRIAMという配信アプリで、池袋にあるアニメイト店内のエレベーターに掲載されるという権利を勝ち取りました。 今回は、そのエレベーターを見てきた前後の話を交えたエッセイとなります。 今まで同様にそれなりに長くなると思いますので、よろしくお願いいたします。 【梱ぽぽ】 １０月２４日。 この日は、夜勤を終えて急いで家に帰ってきました。急ぐ目的は、上記したたんぽぽちゃんのアニメイトエレベーターを見に行くため。その準備をするために急いでおりました。 宿泊の用意などは、ある程度事前に準備していたのでスムーズだったのですが、今回…