睡眠をおろそかにする文化 いまだに寝ずに働くのをよしとする風潮があるんでしょうか。それとも娯楽のため夜な夜な起きてるのかな。いずれにせよ万全なコンディションでない人の不機嫌さってわかりやすいですよね。 体調が悪いと心にも余白がなくてねじくれた捉えかたをしたり意地悪な考え方をしたり思い当たります。だから自分を整えるのが大事なのにいちぶの人以外あまりいわれてませんよね。 www.youtube.com わかりやすく解説する動画があります↑↑↑ いつも思うのは身体の余白=心の余白ということ。睡眠は正義なのにむかしの価値観のままの人はきちんと眠ることをあまり評価しません。成功してる人はたいてい寝具にお…