今週のお題「急に休みになったら」 いっぱい寝ます! 休日を有意義に過ごしたいのは勿論なんですが、最近体調を崩しすぎているので休憩する日も必要かなっと思いました。 あとはアニメみたり兎に角自堕落に過ごしたいですね。 なので今回は寝ることによるメリットを紹介していきたいと思います。 今週のお題「急に休みになったら」 寝ることのメリット ショートスリーパーとは? 最後に 寝ることのメリット 身体の疲労回復 免疫力の向上 記憶の整理 精神面が安定する などがあげられます。 他にもメリットがありますが、どれだけでも寝ることはメリットがありますよね。 勿論寝すぎることでのデメリットがありますがちょっとやそ…