理屈抜きに夜更かししたくなる時がある(出典:写真AC) 在宅勤務の増加に伴って増えた生活習慣の一つに「就寝先延ばし」という行為があります。 「眠ることの大切さ」は色々な視点から文献やネットで言われていて多くの人が承知していることですが、なぜ増えているのか。 眠りにつく時間が日々遅れていくと、疲れやすくなるだけでなく、ミスや不注意などを含めて仕事の生産性も低下します。 未来技術の開発が進んでいて眠りのサポートやモニタリングできますが、人間の思考については解明されていないことも多い。 今回は誰でもしてしまう「就寝先延ばし」のメカニズムと未来社会についてです。 眠りを味方につけてあなたの毎日が充実し…