禁酒・断酒

早起きブドウパン 早起きはいつものことだけど。 4時とか5時に目が覚めます。 これは単なる、年のせいでしょうか。 禁酒する前から、そうなので 睡眠に関しては、禁酒して 目覚めがよくなったとか、 朝スッキリ感が増したとか 違いはあまり、感じていません。 強力粉200gと全粒粉50gの配合です。 全粒粉のところをオートミールに変えたりして しょっちゅう焼いているので ぬるま湯、砂糖や塩、オイル、イーストなども グラム数、どれくらいの量なのか 覚えてしまいました。 サッサッサと、測って、 作ることができるようになってきました。 何でもそうですが 繰り返し繰り返しやっていると 覚えてしまうし コツもつ…

おはようございます。 今日で2回目のアップになります。 ノックビンを飲むと断酒に役立つのかなっと最初は思っていましたが、 飲み始めて、数カ月… やはり飲酒欲求の楔としての効果はあると感じております。www.youtube.com今日も浮かない天気模様ですが、楽しく一日を過ごしましょう。 因みに、「一日を淡々とこなす」という表現はあまり好きではありません。 折角だしどんな時でも前向きにとらえて過ごしましょう。今日の名言：高杉晋作 「おもしろきこともなき世をおもしろく、すみなすものは心なりけり」 ※「面白くない世の中でも、面白くできるかどうかは自分次第。 すべては自分の心持ちひとつ」という意味です…