ウォーキング コロナの感染拡大がきっかけになって、テレワークをしている人が増えています。 家の中で仕事をしていると、どうしても座っている時間が長くなりますし、移動も家の中に限られてしまいます。 そうなると、どうなるか。 自分は、歩幅がせまくなっていました。 家の中だと、大股で歩き続けるほどの距離がとれず、階段移動は足の上下動が主となり、気がつけば歩幅のせまい、ちょこまかとした移動になっていました。 時々は外に出て、お散歩などしないといけないですね。 暖淡堂は次のことを心がけています。 ゴミ出しのついでに近所をお散歩する 朝のゴミ出しは、テレワークのときは引き受けています。ごみ集積所にごみを置い…