10/11 地区の通学見守り当番があったため午前休み。 なので、当番終了後平日朝に走ってみる。 いつもと同じ道でも何か新鮮。 とりあえず、METASPEED EDGE+にとにかくなれること。 このくらいのペースであれば感触はつかめてきています。 あとは実際のレースペースである4:10位でフォームを崩さず走る練習かな。 この後整骨院でショックマスターをハム上部に受けたうえで出社。 10/12 徳島に出張後、帰ってきてから岡山補助陸上競技場へ。 なんかいつもよりも人が多い。 10/22、23で行われる陸上競技カーニバル大会に gold.jaic.org1500m・5000mで出場予定。 そのためト…