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一年後の明日、青森から下関まで走ります！！•1ヶ月前

ついに5000m19分切り達成！雨降る極寒クリスマスイブに駆ける。第42回edogawa長距離トライアル☆20260329

フルマラソンサブ3達成に向けて 更なる走力向上を狙うべく企画された 「ポップライン竹本さんと勝手に5番勝負」 ichiashi.hatenablog.com 第1戦は「10000m」対決。 結果は私いちあしの勝利！ ichiashi.hatenablog.com 第2戦は「5000m」対決。 結果は私いちあしの勝利！ ichiashi.hatenablog.com 第3戦は「1500m」対決。 結果はポップライン竹本氏の勝利！ ichiashi.hatenablog.com ここまで2勝1敗。 そして今回は番外編というか延長戦。 「5000m」に再び挑戦。 更なる記録の更新に挑みます！ 今回私…

#陸上#5000m#サブ3

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285ブックマークトンネルの長さ4999m、4998m…あえて5000m未満に？ なぜなのか | 乗りものニュースtrafficnews.jp
86ブックマークカムチャツカ半島 ベズィミアニィ火山で噴火　噴煙は約1万5000mにweathernews.jp
48ブックマーク空母「赤城」の船体 撮影に成功 水深5000ｍ余の海底で | NHKwww3.nhk.or.jp
36ブックマーク準惑星ケレスに、高さ5000mの「ピラミッド」【動画・画像】www.huffingtonpost.jp
26ブックマーク標高5000mに100トンの日本製アンテナ：ALMA計画の画像 | WIRED VISION前の記事　「シドニーの赤い朝」を宇宙から撮影 太陽黒点がやっと出現：異例の「太陽活動低下」は今後どうなる？　次の記事 標高5000mに100トンの日本製アンテナ：ALMA計画の画像 2009年9月28日 Hadley Leggett Images: ALMA (ESO/NAOJ/NRAO) チリ、アンデス地方の高原を輸送すること27キロメートル、ヨーロッパ南天天文...wiredvision.jp
26ブックマークパプアニューギニア マナム火山で噴火が発生　噴煙は高度1万5000m超weathernews.jp
25ブックマークインドネシアのシナブン山が噴火、噴煙が5000m上空に到達www.afpbb.com
18ブックマーク標高5000mに出現する季節限定の街　エベレストnatgeo.nikkeibp.co.jp
17ブックマーク【リオ五輪】米国とニュージーランドの選手、助け合い　陸上女子5000m （BBC News） - Yahoo!ニュースheadlines.yahoo.co.jp

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一年後の明日、青森から下関まで走ります！！•4ヶ月前

今度はズームフライ6で5000mPB更新！第41回edogawa長距離トライアル☆20251216

さて先月より始まりましたこちらの緊急企画。 「ポップライン竹本カズキを超えていけ！ ”1500m～フルマラソンPB更新” 勝手に5番勝負！」 ichiashi.hatenablog.com 5番勝負のうちの1本目は 「10000m」。 11月22日に行われ、 見事私いちあしの勝利！ ichiashi.hatenablog.com 『悪いね、カズキ君。 先に40分、切らせてもらったよ。』 そして今回はその 2本目。 「5000mトラックレース」 に挑戦します！ 2025年11月21日現在での 竹本さんの自己ベスト。 ・5000m 19分27秒 その時のレースがこちら ↓ ポップラインのランニング…

#陸上#陸上競技#5000m
帰ってきた月にいる犬•5ヶ月前

11/29 岡山県長距離記録会5000mに参加してきました

一昨年、去年と引き続いて 岡山県長距離記録会に参加してきました。 dogonthemoon.hatenablog.com dogonthemoon.hatenablog.com 今回も今年初の5000m。 てか、ここのところこの11月しか5000m走っていないです。 一昨年までは18:40程度のタイムを出していたのですが、 去年は19：04。 今回の目標はなんとか18分台復帰です。 そのために極力90秒/周を維持することを意識。 紅葉の快晴、ほぼ無風と最高のコンディション。 補助陸上競技場が有償じゃないと使えなかったりで ギリギリまでバタバタ(いつも通り)。 10:00スタート。 ランナーの持…

#岡山県長距離記録会#5000m#陸上競技#トラックレース
走食巡礼•5ヶ月前

全国注目！日体大記録会の5000mで驚きの好記録が連発する理由

日体大記録会の概要 日体大記録会とは？ 日体大記録会は、日本体育大学が主催する長距離競技会で、全国の学生や社会人ランナーが集い、自己ベスト更新や記録向上を目指して競い合う大会です。特に5000mや10000mといった長距離種目が中心で、国内トップレベルの選手から一般ランナーまで幅広い層が参加します。記録会形式のため、順位よりも個々の記録更新が重視されるのが特徴です。多くの選手が自己ベストを狙う場として、毎回大きな注目を集めています。 日本体育大学が主催する長距離記録会 学生から社会人まで幅広い参加者 記録更新を目的とした大会形式 開催場所：日体大健志台キャンパス ▼アクセス 日本体育大学陸上競…

#日体大記録会#長距離#5000m#10000m#駅伝#学生ランナー#マラソン#ランニング
帰ってきた月にいる犬•1年前

桃太郎夢クラブ　5000m+2000m

3/25 ひっさしぶりの桃太郎夢クラブ。 JFE晴れの国スタジアムになってから初めて。 陸連登録代も支払って安心。 しっかし暑いなぁ。急なんで体が慣れてない。 メニューは5000m+1000mからの2000mに当日変更。 あるあるだ。 5000mはキロ4分ペース目標。 19:53なんでほぼ目標通り。 いけたけど余裕ないなぁ。 続いての2000は3:45ペースとのことだけど92-89-90-93-88 7:31.4と 少し足が出る。 死にそう。 久しぶりで楽しかった。 階段行ってから膝がおっかないけど何とかなってホッとする。 走ると違和感がなくなることあるから。

#桃太郎夢クラブ#トラック#5000m
一年後の明日、青森から下関まで走ります！！•1年前

ケガから復帰後初の5000m20分切り達成！第32回edogawa長距離トライアル☆20250220

2月19日に開催されました、毎月恒例の 「第32回edogawa長距離トライアル」 今回も東京メールサービス様のワッペンを付けさせて頂きました。 シューズはズームフライ3を選択。 アキレス腱を痛め1年間全く走ることができず、 ようやく復帰した後の5000mレースの結果は 2024年09月が23分01秒。 2024年10月が21分45秒。 2024年11月が20分38秒。 2024年12月が20分19秒。 2025年01月が20分02秒。 今度こそ。今度こそ20分を切りたい！ そんな強い気持ちの中、走り出します。 1km4分ペースの1周1分36秒を厳守するのが今回の至上命題。 出だしこそ良かった…

#陸上競技#サブ3#5000m
みのむしランニングクラブ•2年前

家族で駆け抜けた秋の情熱ハーフマラソン2024。笑顔と粘りの5kmラン

2024年9月22日（日）、秋晴れの中、5kmの部とスマイル親子ランに参加しました。 足裏の違和感とアップ不足という不安もありながら、家族とともに走る特別な1日になりました。 リザルト スタート前の状況 レース展開：5kmの部 レース展開：スマイル親子ラン 総評 関連リンク リザルト スタート前の状況 慢性化していた足裏痛が悪化して直近3日間のランオフで調整した結果、一瞬にして体重が増加してしまいアップの時点からコンディションの悪さを体感。 当日アスリートビブスと計測タグ、レース用シューズを忘れるという失態も相まってテンションダダ下がりです…笑 そして、スタート直後、競技場内のトラックが雨で滑…

#ランニング#ジョギング#マラソン#大会#レース#情熱ハーフマラソン#情熱ハーフ#5000m#親子マラソン
みのむしランニングクラブ•2年前

【日常記録】2024.9.12（木）

2024.9.12（木）のラン🏃 記録 トピックス 翌週に控えた情熱ハーフマラソン（5kmの部）に備えてここで一度閾値ペースで２０分間走を行いました。 仕事の疲労もありながら比較的楽に閾値帯で走り切ることができました。 引き続きスピード強化を行いながら5kmのレースに照準を合わせていきたいと思います。 ↓他のランナーの皆様のブログはこちら☆ マラソン・ジョギングランキング にほんブログ村 ランキング参加中ランニング

#ランニング#ジョギング#マラソン#ラン#ジョグ#ダイエット#情熱ハーフ#情熱ハーフマラソン#5000m
みのむしランニングクラブ•2年前

THE DISTANCE GAMES TOYOSU 5km出走レポート｜18分30秒切りでシーズンベスト更新！

2024年5月3日に開催された「THE DISTANCE GAMES TOYOSU 5km」に出場してきました。 春のスピード強化期を締めくくるレースとして、今の走力を確認する位置づけです。 リザルト レース前のコンディションと狙い 展開 スタート〜中盤 フィニッシュ＆結果 総評 リザルト レース前のコンディションと狙い 4月から「たくプロメソッド」を取り入れ、スピード練習よりも走り込み重視のトレーニングに切り替えていました。 そのため、「スピードは落ちてもスタミナで押し切る」ことをテーマに挑みました。 目標は3:40/kmペースで入り、ラストでペースアップして18分30秒切り。 気温・風とも…

#THE DISTANCE GAMES TOYOSU#ランニング#ジョギング#マラソン#大会#レース#5000m
帰ってきた月にいる犬•2年前

岡山県長距離記録会　5000m走ってきました。

11/25 岡山県長距離記録会に参加してきました。 今年は公認記録持ってなくて、 来年以降のためにも取りに行きました。 会場のシティライトスタジアム。 補助陸上競技場は使えず、アップはトラックではできません。 METASPEED LDは本チャンの時だけ履いて走ります。 津島遺跡では麦が植えられていました。 気候としては走る10時には結構あったかくなって走りやすい感じ。 いつもの目標通り88秒押しの18:20を狙います。 とはいえ、まずは走れることに感謝。 去年はおかやまマラソンで痛めて2月までちゃんと走れなかったから。 今回は果たして。 18:39.04でした。 41.9-86.5-89.4-…

#岡山県長距離記録会#5000m#シティライトスタジアム#津島遺跡ミュージアム