僕はこのブログで、ことあるごとに筋トレをおすすめしています。ただの筋トレ好きなら、自分だけで筋トレを楽しめばいいと思いません?なのに、筋トレはいいですよ、というメッセージを毎回のように発信しています。科学的に解明された筋トレをやることのメリット、このメリットを知ってしまうと筋トレをやらざるを得ないわけです。分かりやすいのが、筋トレをして筋肉をつけて丈夫で健康的な体になること。これなんかは非常に分かりやすいですよね。多くの方が、いやほとんどの方が知っていることです。一方で、筋トレをやることで、マインドが強化されたり、頭脳が明晰になったりと、筋肉とは直接関係のない効果が得られます。今さら説明するま…