今までにも幾度となく「筋トレでも始めるかっ!」という やる気に満ちた時期が訪れましたが、お察しの通り毎度の三日坊主。 そんな私が、筋トレを習慣化出来るようになったきっかけは、 もちろん1つではないけど、 最大の理由はぎっくり腰になったこと。 まだ、大学時代の筋肉貯金があると過信していただけに、 早くも体にガタが来た様子でショックでした笑 その腰痛がめっっっっちゃ痛かったから、 体づくりが喫緊の課題にぶちあがりました。 ほんとに、少し動くだけで呻いてましたし、 ベストポジション見つけても少し経つと、痛くなるという絶望感。。。 突然ですが...きっかけベスト3の発表です! きっかけ昇順 ☆1位:ぎ…