どうも、三日坊主です。 前回載せた筋トレを3日やって気づいたんですが、セルライトって確か筋トレじゃなくて有酸素運動の方が効くって聞いたなあ、と。あとマッサージ。 確かに筋肉量も少ないから筋トレも良いんだろうけど、何より筋肉痛で動けないんですよ…日頃のサボりがばれてくるやつ。 そんなこんなで、減酒しつつ有酸素運動しています。 memolilili.hatenablog.com 典型的な三日坊主で飽き性なので同じことを毎日していると飽きてやらなくなります。ダイエット系YouTuberの動画見て満足してしまう…あるある。 運動が苦手で嫌いで楽しさを一欠片も感じない人間なので、これから先も苦難が多そう…