簡単お昼ご飯

今日のうちに自宅へ帰るので、午前中は帰り支度を。 旦那さんは歩くことすら辛そうだったので、帰りは私の運転で。 近所まで戻ってきてお昼ご飯を食べようとしたけれど、どこも混んでるので自宅で簡単お昼ご飯を作った。 さすがに旦那さんは明日のもてぎはＤＮＳで、私１人で行く予定。 昨年秋のもてぎは息子の伴走でキッズ２時間エンデューロだったので、単独では久しぶりかな？４時間レース強度は厳しいところだけれど、少しでも上を目指して頑張ろう。

最近、「時差ランチ」という技を編み出して、休みの度に繰り出している。やり方は簡単。お昼ご飯を14時半くらいに食べるだけ。たまに15時になることもあるが、そのほうがもっと威力が高い。この技の最大のメリットはお店が空いているということ。ぼくの地元のマクドナルドはお昼時になるとビッグサンダーマウンテンばりに行列ができるのだが、これが14時半ころになると当たり前だがかなり空きはじめる。さっきまでの行列が嘘みたいに、すぐにレジに行って注文ができる。ある意味でのファストパスだ。 もう一つのメリットはお昼ごはんの時間を遅くすることによって、晩ごはんの量を減らせること。19時を過ぎるころ、奥さんと2人で「なん…

昼めし旅【茨城県大洗町 〜港町食堂のまかない！海鮮7種てんこ盛り丼】2019年12月2日放送 テレビ東京-農家さん直伝！絶品！芽キャベツご飯 新鮮な芽キャベツを使った、農家さん直伝の絶品料理をご紹介します。ご自宅で手軽に作れる芽キャベツご飯は、一度食べるとやめられない美味しさです。お皿に並べた芽キャベツに塩コショウを振りかけて、レンジでチン。そこにとろけるチーズをたっぷりかけて、オーブントースターで焼き上げれば完成です。短時間で作れるのに、見た目もボリューミーで食べ応え抜群！ぜひお試しください。 ＃芽キャベツご飯 ＃絶品レシピ ＃簡単お昼ご飯 奥様特性、魅力の味噌ダレ ご家庭で手作りされる味噌…

やっと旦那さんの熱も下がってきたようで、少し動けるように。 １日の夜からおかしくなってきて４日まで寝込んでしまい、まさに寝正月。。。 まだ平熱には戻っていないようだから、引き続き油断禁物。 午後に給湯器の修理業者が来るので、朝ご飯を終えて家事を一通り終わったら、早めに９時前からＺＷＩＦＴ開始。 ちょうどあったグループライドにエントリーし、序盤は回復走ぐらいで軽めに走って、だんだん足が軽くなってきたところでＬ２の下限付近で坦々と。終盤に一瞬だけ上げてみて約５５分のグループライド終了。 その後また回復走で１５分ぐらい走ってから本日終了。 ５３ＴＳＳ、５２３ＫＪ。 旦那さんがマック食べたいと言い出し…