便秘解消

干し芋 今の時期、スーパーには「干し芋」がたくさん並んでいますよね。急に食べてみたくなって衝動買いしました＾＾ 今日は、そんな干し芋のダイエット効果や食べ方についてお話してみたいと思います。

秋の野菜 食欲の秋ですが、様々な食材をバランスよく摂っていますか？今日もダイエットや便秘解消に役立つ情報をお届け致します。 ダイエット（便秘解消）のポイントとして「炭水化物を減らし過ぎない」「良質の油を上手に取り入れる」「野菜をたっぷり食べる」についてご案内しますね。 ダイエット（便秘解消）のポイント：炭水化物を減らし過ぎない ◎糖質制限ダイエットが便秘を招く ダイエット（便秘解消）のポイント：良質の油を上手に取り入れる ダイエット（便秘解消）のポイント：野菜をたっぷり食べる ＜まとめ＞ ダイエット（便秘解消）のポイント：炭水化物を減らし過ぎない 炭水化物 【PR】糖質制限プログラム「NOSH…

病院に行くほどでもないからと便秘薬を常用している人も多いのではと思います。でも頭と腸は繋がりが強いですから、腸が上手く動かなければ、頭も元気でいられません。女性の大腸がん、今増えていますものね😢年齢と共に体の動きは悪くなっていきます。 体温は下がり、体は冷たくなって動かなくなっていきます。そんな時にただ薬で便を出せばいいのではなく、体全体を元気よく循環良くしていくことが大切なんです。ある50代の女性は肝臓機能を活発にして、 血管や臓器に溜まった“毒素”を排泄。 体全体の流れが良くなっていくと体温も35.7℃から36.5℃に上がり、 お顔はもちろん、 手足がきれいなピンク色に変わっていきました。…

腸活ココアで太ると言われる3つの理由 1. 砂糖やミルクのカロリーが高い 2. 飲むタイミングが間違っている 3. 飲みすぎによるカロリー過多 【体験談】3か月間「腸活ココア」を続けた結果 【比較表】腸活ココアおすすめ人気3製品を徹底比較 腸活ココアで太らない飲み方3つのコツ 1. 無糖ココア＋オリゴ糖で甘味を調整 2. 牛乳より「無調整豆乳」または「水割り」 3. 1日1杯を目安に継続 腸活ココアの「痩せ効果」を引き出す組み合わせ 【まとめ】腸活ココアで太るかどうかは「商品選び」と「飲み方」で決まる！

花粉症にも良い食材 ようやくしのぎやすくなって有難いですが秋の花粉症に悩まされている方もいるのではないでしょうか。 今日は、ダイエットにも‟花粉症”にも良い食材として「生姜・白湯・しらたき」を取り上げました。 まぁ、気休めにしかならないかもですが参考にしていただけたら幸いです。

みかんは、食欲がいまひとつないことが多いです。 お歳だから仕方ないかなぁと思っていましたが、 体重も減ってきて、 お腹周りもぺったんこになってきているので、 ちょっと心配になってきました。 そこで動物病院の先生の相談したら、 「新しいお薬なんだけど・・・。」と出してきてくれたのが、 【エルーラ】というお薬です。 慢性疾患のあるお猫様にも安心して使えるようになっているそうです。 動物病院では、糖尿病の子や、そのほかの疾患で痩せてきてしまっている猫さんに出したお薬らしいのですが、 ただ、欠点が一つあります。 それは、冷蔵庫で良く冷やしてから、 口の中の奥の方へシリンジで一気に流さないと、 よだれが…

便秘やお腹の張り、悩んでいませんか？ 「毎朝スッキリしない」「便通が不規則」「お腹が張ることが多い」 そんな悩みを抱えている方におすすめなのが、森永ビヒダスの乳酸菌・ビフィズス菌サプリです。 腸内環境を整える乳酸菌・ビフィズス菌を効率よく補えるサプリで、管理栄養士も推奨する安心設計。この記事では、基本情報や効果を徹底解説します。 【ビヒダスの乳酸菌・ビフィズス菌とは？】 ビヒダス 生きて届く ビフィズス菌BB536 約180日分(6袋)【 森永乳業 公式 】 ビフィズス菌 乳酸菌 サプリ サプリメント 森永 乳業 morinaga 善玉菌 機能性表示食品 整腸 腸内フローラ ビフィズス菌サプリ…