糖質と脂質

ねぇヒロおじさん！「糖質をぬいたらやせる」とか、「脂質をへらせばダイエットになる」って聞くんだけど、結局どっちが太りやすいの？どっちを気をつけた方がいいの？ お〜それはすごく良い質問だね😊実はね、「糖質」と「脂質」はどっちもエネルギー源なんだけど、それぞれカロリーの大きさも、体での使われ方もぜんぜん違うんだよ。 今日は、太りやすさのひみつについて、糖質と脂質のふしぎをいっしょに探検していこう！ 🍚糖質と脂質ってなに？どうちがうの？ 🌾糖質（とうしつ）って？ ごはん・パン・うどん・果物などに多く含まれる すぐに使えるエネルギーとして働く 脳や筋肉のメイン燃料になる 🥩脂質（ししつ）って？ 肉のあ…