ねぇヒロおじさん!「糖質をぬいたらやせる」とか、「脂質をへらせばダイエットになる」って聞くんだけど、結局どっちが太りやすいの?どっちを気をつけた方がいいの? お〜それはすごく良い質問だね😊実はね、「糖質」と「脂質」はどっちもエネルギー源なんだけど、それぞれカロリーの大きさも、体での使われ方もぜんぜん違うんだよ。 今日は、太りやすさのひみつについて、糖質と脂質のふしぎをいっしょに探検していこう! 🍚糖質と脂質ってなに?どうちがうの? 🌾糖質(とうしつ)って? ごはん・パン・うどん・果物などに多く含まれる すぐに使えるエネルギーとして働く 脳や筋肉のメイン燃料になる 🥩脂質(ししつ)って? 肉のあ…