みなさんは同じ日に何度も何度も同じ事を思い出してネガティブな気持ち、 （ネガティブな）記憶を思い返しては落ち込んだり不安な気持ちになったりすることはありませんか？？ 時には大きな失敗になるとしばらく引きずってしまったりする・・・。 昔、起こった事を思い出し、当時に戻った様に（振り返り）怒り出してしまったりする事もあり 落ち込んだりする。。。 その繰り返しはしんどく😓よくない事だな〜と自分自身でも思いコーチングを受けたりもしていたが・・・🙃 様々な事柄で自分の心の中で落ち込んだりすることも多々あるかな〜と思います。 わたしの場合も過去の失敗した時のことを思い出し何度も後悔する。 辛い記憶を何度も…
