高血圧患者は日本に約4,300万人。日本人の約3人に1人は高血圧症ということになります。 「高血圧だけど辛くない。」 「薬さえ飲んでいれば大丈夫。」 という方もいますが、その考え方は危険です。 高血圧のまま生活するのは、病気のリスクを無視して生活しているのと同じこと。高血圧の方は心疾患や脳卒中にいつかかってもおかしくない状態なのです。 そこで今回は高血圧についてくわしくご紹介します。今後の予防の参考にしてください。 高血圧の原因 日本人の高血圧の原因の多くは塩分の摂りすぎです。つづいて、肥満、飲酒、運動不足、喫煙などがあげられます。 それぞれの原因については以下でご紹介します。 塩分の摂りすぎ…