骨が折れました。 「物事をなしとげるために苦労する」(出典:広辞苑) ではなく、本当に骨が折れました。 しかも胸骨です。 1ヶ月半ほど前のことで、もうすっかり痛みは無く、重いものを持っても大丈夫です。 全治2〜3ヶ月と言われましたが、早く治りホッとしています。 そもそもなぜ胸骨を骨折したのかというと、 ジムのマシンで負荷の掛け方を間違えたためでした。 5年前に退会したスポーツクラブに再入会して3回目のトレーニングでのことでした。 使ったのは腹筋を鍛えるマシンです。 負荷は無理をせず自分に合った重さにしていました。 最低に近い重さです。 良くなかったのはマシンを動かす位置の設定でした。 90度だ…
