東京都文京区白山・本駒込パーソナルトレーニングスタジオkame7 を経営してます。ピラティストレーナーの吉田尚弘です 今回は、皆さんが大嫌いな(笑)体脂肪について考えてみたいと思います。 そもそも、なんで体脂肪なんてものが体に存在していて、なんの役割をしてるの? そう考える方もいらっしゃるでしょう。確かに、この現代社会を生きてくうえで体脂肪が増えていくのは大変迷惑な話ですね。好きなものを食べて、お腹や二の腕に余計な脂肪が付着していくわけですから。 では、なぜ体脂肪が体から消えずに付着し続けているか。ひとつは子孫繁栄のため女性の子宮を守る役割があります。子宮を冷やさない、衝撃からも守るとい…