こんにちは、いなみです。 先月、脚痩せ強化月間にします!と先月したのですが… lilyflower173.com 主にやったことは、 脚のストレッチやエクササイズとフォームローラーでコロコロ。 毎日しっかりやったわけではなく できていない日もありました。 一ヶ月で変化はあったのかというと… Before After 見た目はほとんど変わってないですね💧 このジーンズの太もも部分がパツパツだったのが、キツくなくなったんです。 でもそれは私の脚が細くなったからなのか ジーンズが伸びたからなのかは分かりません💧 (サイズは測ってないです。 測ろうと思ったのですが 測る位置が微妙にずれたりしたら誤差も…