今朝のロンドン ウェストエンド 最高気温は24度の予報です。 ケトジェニックダイエット って聞くとダイエット(減量)のためのものだと思う方が多いですよね 私が始めた理由は血糖値を下げるためでした。 血糖値はケトジェニックを開始して2カ月で正常値に戻りましたが今も継続しています。 理由は血糖値以外のベネフィットが多々あるからです。 貧血か改善された 10代のころから貧血気味 肉食10%で野菜から鉄分を補給しようとしてましたが十分ではなくサプリメントを頼っていました。 がケトジェニックダイエットで肉食9割になってから貧血が改善され、いつも血液検査で指摘されてたんですが正常値を推移してます。 歯が丈…