・ 🐤前屈系の動きに共通するお話です。 🐤あひる解剖学動作研究部チアリーディングパイクジャンプ&トータッチ開脚ジャンプのパフォーマンスアップ⤴️with 【SLS愛知チアリーディングクラブPLUCKYS】の指導者お二人。・前屈は、身体を股関節で二つに折るイメージですが、股関節にダメージになるような折り紙的なペシャンコは、あひる解剖学的には避けたいです。 youtube.com ・上半身と下半身をつなぐシートベルトのような腸腰筋群の伸縮機能がされているか?がカギ。ジャンプより先にです。 更に、身体は表裏一体なので、前後半身の拮抗し合う腰やお尻・太腿とお腹周りの筋肉の状態もポイント。長座の膝の伸ば…