膝をくっつけて背筋を伸ばして椅子に座る。この姿勢の習慣化に取り組んで数日経ちました。日数的にも、まだ完全に習慣化したとは言えませんが、今のところとても良い取り組みだと感じています。 デスクワークのとき、パソコンのディスプレイの前で座る時も膝をくっつけて背筋を伸ばしています。どことなく以前よりストレートネックになりにくいように感じています。もちろん長時間パソコンに向かって座っていると肩回りに疲れは感じますが、そんなに悪い疲れ方をしていないように思います。この姿勢に慣れていないというのもあって、いつもと違う感じで肩こりを多少感じますが、新しい取り組みの為に疲れを感じているという意味では心地良い疲れ…
