人体の不思議ではありませんが、筋トレを行うことで分泌されるホルモンの効果には驚かされることが多いです。テストステロンやエンドルフィンなどの効果はすごいものがあります。こういったホルモンによるメンタル面やマインドに働きかける力によって、僕らの何が変わるのかというと考え方、物事の捉え方、意識など、事実をどうとらえるかが変わるんじゃないかと思うんです。結局、物事をどう捉えるかによって状況は大きく変わっていくということなんじゃないでしょうか?たとえば、まったく同じ局面に遭遇したとしても、人によって受け取り方、感じ方は全然違ってくる場合が多いんです。簡単に言うと、同じ体験をしたとしても、それをポジティブ…