「自己肯定感低めの人」のための本 作者:山根 洋士 発売日: 2020/12/01 メディア: Kindle版 目次 アオジュンおすすめ度 アオジュン的ダイジェスト アオジュン的感想 アオジュン的アウトプット法 アオジュンおすすめ度 ★★★☆☆(3/5) アオジュン的ダイジェスト 【なんだかモヤモヤする人必見】 自己肯定感を高めるのではなく・・・ 自己肯定感が低くても悩まない方法を紹介 自分を認めたり、受け入れたりする前に・・・まずは自分の「心のノイズ」を知る 自分の「心のノイズ」を知れば、自己否定しなくなる 「心のノイズ」=「解釈のクセ」 「現実」×「解釈」=「気持ち」 現実は変えられないけ…