メンタルノイズ

「自己肯定感低めの人」のための本 作者:山根 洋士 発売日: 2020/12/01 メディア: Kindle版 目次 アオジュンおすすめ度 アオジュン的ダイジェスト アオジュン的感想 アオジュン的アウトプット法 アオジュンおすすめ度 ★★★☆☆(3/5) アオジュン的ダイジェスト 【なんだかモヤモヤする人必見】 自己肯定感を高めるのではなく・・・ 自己肯定感が低くても悩まない方法を紹介 自分を認めたり、受け入れたりする前に・・・まずは自分の「心のノイズ」を知る 自分の「心のノイズ」を知れば、自己否定しなくなる 「心のノイズ」＝「解釈のクセ」 「現実」×「解釈」＝「気持ち」 現実は変えられないけ…

こんばんは👩🏻 卒園＆入学の写真撮影が終わったと思ったら、早速七五三の案内はがきが届きました✨ 今年は、写真撮影にお金がかかりそうです💦 私は一度も写真館で撮影してもらった経験がないので、眩い衣装で👨🏻‍🦱「可愛いね」と沢山言われながら写真を撮ってもらえる娘が羨ましくもあります💛 どんなプランがあるのか、色々と調べていたら、 ほめ写プロジェクトというページにたどり着きました！ 引用させて頂きますと… 『自信のもととなる「自己肯定感」という感情。人格形成にとても重要な感情ですが、日本は他の先進国に比べ、この自己肯定感が低い子が多いといわれています。ほめることで向上する自己肯定感。それを効果的に実…