「名医が撮った 自律神経が整う すごい写真」 を図書館から借りてきました。 心の中にある不安・ストレスを軽くすることで 自律神経が整うらしい。 そして その不安やストレスは 本の中の写真を眺めると軽くなって 自律神経が整うとのこと。 (楽天) ワタシ自律神経ってよく分かっていません。 目に見えるものでも数値化されるものでもないので どういう状態なのか それが何なのかよく分かっていません。 ただ リタイア前は 多分 自律神経が乱れていただろうと思います。 ストレスがいっぱいで よく眠れなかったし 体調も悪かった。 今は 不調を感じないので 自律神経も整ってきたのかなあ。 本の中には 花とか空とか…