春だから〜をスタートしよう。 秋から年度が変わる、長い夏休み明けで(春同様)何だかやる気が出ないとか体が重い。 頭痛がっするといったゆうつな気分になっている場合がある。 季節の変わり目、みなさんはいかがですか?? 今回は季節の変わり目における自立神経の乱れの対処法などを記事にしたいと思います。 季節の変わり目で起きる症状 ・身体が重い。 ・頭痛や肩こりがする。 ・イライラや気持ちの落ち込みがある。 ・常に眠気を感じる等々 春の場合冬ばより今の方が体調が悪い日が増えている人が多い。(ウエザーニュースアンケートより) ➡️全体の25%、4人に1人はいる計算である🧮 女性だけに絞ってみると、3人に1…