□サウナの第一印象 最近、夫にサウナブームが到来しております。 世の中もサウナブームということであっているのでしょうか？ 私にとっては、サウナは熱いばかりでそれほど魅力的に感じていませんでした。 そんな時またまた図書館でこちらの本を見つけたので読んでみることにしました。 □サウナ＝ととのう サウナ好きな人は、毎日お風呂に入るのと同じように、毎日サウナに入りたいのだとか。 サウナの最大の効用は「ととのう」ことだそうです。 「心と身体がリフレッシュされた、調和のとれた理想的な状態」です。 特にビジネスパーソンにこそサウナが必要と言っています。 フィジカル的効用 ・運動後の爽快感、リフレッシュ効果 …
