みなさんは「健康診断で高血圧にならないような裏技がないだろうか?」と思ったことはありませんか? 私は、以前は高血圧すれすれだったので、健康診断のたびに、140を超えないことを祈りながら血圧測定に臨んでいました。 そんな方に、裏技を紹介します。 というのも、毎日毎日血圧を測定する中で、私は、「血圧値が低く出る方法」を3つ見つけました。 それは 血圧測定時にカフをできるだけ下におろす 血圧測定時に上を向く お酒を飲む です。 1.血圧測定時にカフを巻いた腕の高さをできるだけ下におろす 文献等でもきちんと発表されていることで、高血圧治療ガイドライン2019にも「正しい血圧値を測定をするには、カフは心…