今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。💖 医学博士である池谷医院院長の池谷敏郎先生の著書「図解 血管を鍛えると超健康になる」からご紹介。 昨日に続き、本日は第2章をお届けします。 第二章 試した人から血管が若返る! たっぷり「NO(エヌオー)」を分泌させる画期的な方法 「歩き方」を変えるだけで血管がどんどん若返る 「ふくらはぎ」の筋肉収縮で血流をよくする 上半身のこりもほぐれる「手クロス体操」 ~さいごに~ ウォーキングイメージ 第二章 試した人から血管が若返る! たっぷり「NO(エヌオー)」を分泌させる画期的な方法 「NO(エヌオー)」のすごさ、驚きでしたね。 では、「NO(一酸…