適度なストレスは、日常生活に必要不可欠 「セロトニン神経」のほかに、もう一つの「覚醒中枢」である「ノルアドレナリン神経」は、体の内外から発せられる身体的ストレスで活性化されます。 多くの人は、朝起きるために目覚まし時計を使っているでしょう。 これは「聴覚性ストレス刺激」によって脳を覚醒しているのです。 あるいは、家族の誰かに揺り動かしてもらって起きるときは「触覚性ストレス刺激」によって脳を覚醒しています。 揺り動かしても起きられないときは「痛みのストレス刺激」を加えてもらえば必ず脳を覚醒させることができます。 このように、体の内外から発せられるストレスによって、ノルアドレナリン神経は活性化しま…
