言語化が苦手

『こうやって頭のなかを言語化する。』は、電通のトップコピーライターである荒木俊哉氏が執筆した書籍で、2024年11月26日にPHP研究所から出版されました。 本書は、前作『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』の成功を受け、1000人以上のメソッド体験者の声を反映して約1年かけて開発された新しい「言語化ノート術」を紹介しています。 この「言語化ノート術」は、1日3分、3つのステップで実践できるシンプルな方法です。具体的には、①「ためる」：できごとと感じたことをメモする、②「きく」：頭に浮かんだ言葉を書き出す、③「まとめる」：現時点での結論を1行で書く、というプロセスを通じて、思考を整理し、…

私は完璧主義である。 だけど 「完璧である必要なんてないんだ」と 最近、意図して自分に言い聞かせている つもり、だった。 今朝、鏡の前でメイクしていた時である。 昨日書いた言語化第一弾の文章のことを思い出していた。 一言一句なんて覚えてないけど 「人に話すにはまどろっこしい 簡潔にはほど遠い、分かりづらい文章だったな～」と 私の頭の中ではオートマチック機能的に 自己分析とダメ出しが開始されていた。 だがそこへ、新しい意見を言うものが現れた。 「もしかして、最初の一記事から上手く書こうとしている？」 脳内私会議の出席メンバーたちは明らかにザワついていた。 そうと気づかず、うわべで「完璧主義なんて…

皆さんこんにちは！今井ひとみです。 今日のテーマはこちらです。 「話をしてくれない夫・妻への対応」 話をしてくれないというのは、何か理由があるはずです。 その理由を、探っていきます。 話し合いに抵抗感がある 話し合いをしたくない理由① 話し合いをしたくない理由② 話し合いをしたくない理由③ 話し合いをしたくない理由④ 今日のまとめ 話し合いに抵抗感がある 中々話をしてくれないという旦那さんや奥さんは、 前提として、あなたが話し合いを求める方ということが挙げられます。 一方で、話をしてくれない旦那さんや奥さんは、 話し合いが苦手という方が結構いらっしゃいます。 ご相談の中で、そもそも「話し合うこ…