自身の心のはっきりとしない思いを文章などの形で表現すること。
こんにちは、むさしです。 このブログをご訪問頂きありがとうございます。 4人のうち３人に悩みがあると言われる現在です。 大なり小なりいろいろな出来事があるので自己肯定感が下がったり自信を無くしたりする機会が多い時代ですね。 そんな時 「言語化の魔力」樺沢紫苑著 幻冬舎 を手に取りました。 その中に 「人生はクローズアップで見れば悲劇だが、ロングショットで見れば喜劇だ」 チャールズ・チャップリン（喜劇俳優） 物事をクローズアップで見ると自分の短所、欠点、うまくいってない点などネガテ ティブな面ばかり目につくが、ロングショットで見るとそれは「たいしたことでは ない」とわかる。 悩みの解消には視座の…
対話やディスカッション、弁論などの根付いていない日本では、 そのため、大きな混乱のさなかにいるわけです。 ことばでいわなければ通じない国になりつつあり、 また、そういう価値観で育ちつつあるからです。 これは、ハラスメントから熟年離婚をはじめ、 いろんなトラブルの要因にもなりつつあります。 ことばを使いきれない人間が、SNSなどになると、 火に油を注ぎかねないのです。 確かに日本人には、音声よりは文章がまだ扱いよいのでしょうが、 チャットでは、音声での内容と変わりません。 最近、言語化#を含む書名の本がたくさん出るようになったのも、 その証拠でしょうか。 #言語化<今年の新語大賞2024(三省堂…
ビジュアルシンカーについての本を読みました。 ビジュアル・シンカーの脳 「絵」で考える人々の世界 作者:テンプル・グランディン NHK出版 Amazon この本はゆる言語ラジオでも紹介された本です。 www.youtube.com どんな本なのか具体的な内容はゆる言語ラジオの動画にお任せしますが、ざっくりいうと物事を考えるときに言語で考える人と、絵で考える人がいるというお話。 さらにこの絵で考える人には物体視覚思考タイプと空間的視覚思考タイプに分かれるそうです。 ビジュアル（絵）でシンクする（考える）人（think→thinker）ということでビジュアルシンカーと名付けられています。 ビジュア…
「言語化は、難しい。」 つくづく言語化は難しいと実感する日々だ。 私はもともと、自分の考えを言葉にするのが苦手だ。 苦手といっても、まったく何も思い浮かばないわけじゃない。結論はなんとなく見えていて、相手が求めている答えも「こういうのかな」という感覚でわかる。 例えるなら、会話はデッサンのようなもの。話の流れの中で「あたり」を取って、徐々に自分の考えを重ねていく感じ。だから会話ではどうにか言葉にできるし、相手の話を聞くのがとても楽しい。でも一番難しいのは、「自分自身」について語るときだ。 特に趣味もこれといってなく、好き嫌いもぼんやりしている。自己紹介の場では、周囲の年齢層や雰囲気から“求めら…
（※喋り＝録音などはしない、ただの雑談を指しています） どうも。 会社で所属している課のお疲れ会だー、とオンライン飲み会が開催されたのですが、何で会社のオンライン飲みってこんなにつまらんのかな～…という事についての考察。 オンラインだとその場を偉い人（課長とか）が仕切る↓仕切っている人に話を振られるまで、発言できない雰囲気がある↓となると、割って入るのも困難↓そうしていると大して話題が広がらない（仕切る人がムチャクチャ博識だったら別だが…） 離脱も全然OKの中、この手の会合は毎回微妙なのだよな～、何でだ？と思い最後まで参加していたのですけれどね。 そもそも「お題」に対して会話をしよう、という「…
アンテナが 人間観察。 無意識のうちに、街中でしてしまっています。 なにかひっかかる動きや言葉を察知すると、すぐに観察してしまいます。 「ひっかかる」という感覚は、言い換えると「イラっとする」に近いかもしれません。 公共の場でうるさいとか、過度にイチャイチャしていて気持ち悪いとか、子どもに対して乱暴とか、クチャラーとか、お店の人に横柄とか、歩きたばことかポイ捨てとか。 すぐに「べき」思考が出て、周囲を見てイライラしてしまいます。 なのでできるだけ、カフェや飲食店、電車の中などでゆっくりしたいときは、ノイズキャンセリングのイヤホンをはめるようにしています。 子持ちの人へのイライラ 街中でのイライ…
本を読んでいて、「よかった」「面白かった」「あまり好きじゃなかった」と漠然と思うけれど、なぜよかったのか、どのようなところが嫌だと思ったのか上手く言語化できてない気がする。同じように、なんか今日仕事でもやもやしたなとか、説明が相手にうまく伝わらないなとかも思う。 なので、言語化の練習をしていこう。 こうやって頭のなかを言語化する。 作者:荒木 俊哉 PHP研究所 Amazon コピーライターの著者が、自身の経験を通して編み出した言語化メソッドを紹介している。 コピーライターの仕事では、クライアント(相手)の話を聞き、クライアントの頭の中にある広告の本来の目的を見極めてコピーを作る。そのスキルを…
概要 書名：「うまく言葉にできない」がなくなる 言語化大全 作者：山口拓朗 出版社：ダイヤモンド社 出版年：2023年11月15日 本の長さ：344ページ ジャンル：自己啓発、実用書、言語化スキル 内容：感情や思考を言葉にするのが苦手な人に向け、言語化の技術を解説。 特徴 ・ページ、文字数は少し多く感じたものの、軽快な文体、イラストも豊富で読みやすい。 ・日常生活や仕事での具体的なシーンを例に挙げられており、実践的なフレームワークやテンプレートが豊富。 ・章ごとに、その具体例や、ChatGPTを使ったトレーニング方が書かれている。 この本から得られること ・頭の中のモヤモヤを整理し、言葉にする…
kerotamaru.hatenablog.com 昨日、自分を見失う事件があり、 貝からの抜け殻だったが、 閉店後、擦った揉んだがあり、 擦った揉んだの後、2時間に及ぶ会話があり、 3人で膝を突き合わせて、腹を割って、 今まで知らなかったことも含めて、 絶賛反抗期の本音を聞くことができた。 大量のティッシュごみを処分しながら、 とても良い時間だったなと、 話してくれた2人に感謝をし、 沢山の反省をした。 残りの春休み、いつもとは違う時間になりそうだ✨ 皆さんも、素敵な春休みを🌸
本日、ご紹介する本はこちら！ 『こうやって頭のなかを言語化する。』 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getElementsByTagNa…
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