認知症防止

プロＸ・ブラタモ、ＮＨＫ「ゾンビ跋扈」 テレビ界の超人・タモリ氏が、街中をブラブラしながらレポート。今春惜しまれながら終了したＮＨＫブラタモリが、なんと僅か１年で復活。 今朝の各主要ＳＮＳは一斉に、ＮＨＫの人気番組だった「ブラタモリ」が、来春放送を再開すると言うＮＨＫ発表を、大きく伝えている。 今朝の編集部は、Ａ氏もＱ氏もこの話題で大盛り上がり。特に「紅白絡み」で、先週ＮＨＫ大物ＯＢと面会したＡ氏は、 ～そういや、会った彼氏が「ＮＨＫ内で【来春ゾンビが跋扈してるかも？】って」意味深な発言してたけど、こういう事か。ハ・ハ・ハ（笑）。～ と朝から大笑い。さらに話は続く。 ～実は今週頭、現役ＮＨＫ大…

なぜか土曜日の夜から、手術した右足が重い。夜ベッドに入るのにも、自分の右足をヨイショッと手で持ち上げないと上がらない。筋トレストレッチの時に、股関節を柔らかくするストレッチに少し無理があったのだろうか。何事も過ぎたるは及ばざるがごとし、まして高齢者なのだから気をつけなければ･･･。 おまけにこのところ首の付け根やら肩やら、あちこちが妙に凝る。ただ立っているのも椅子に座っているのも、すぐにどこかが凝ってしまうようで、だからと言って、常に動き続けているわけにもいかない。急に冷え込んできた影響だろうか。自分の体がガチガチ・ボキボキになってしまった感じだ。 体のどの部位も意識せずにいられた頃は、なんと…

私は語学アプリDuolingo を使って外国語を勉強している。そのDuolingoから通知が届いた。それは、今年1年間(昨年12月〜今年11月迄の期間)の学習記録結果であった。結果は「Duolingo受講者の上位2%にランクインしました」と書かれており、良く頑張りましたという評価だと私は理解した。 Duolingoは例年、1年間(昨年12月〜今年11月迄の期間)の学習記録結果を１２月初旬に教えてくれる。毎年、その結果を見るのを楽しみにしているが、今年は一日も休まないで365日勉強を続けることを目標にやってきたので、連続日数の記録更新が楽しみでもあった。結果として、連続記録更新とともに、昨年より…

代表質問後に議員勉強会があり、福島医大の疫学講座大平教授が笑いと健康について講演。笑いヨガは落語の笑いよりも健康効果が大きいとの話も。人との関わり合いか多いほど笑う回数が増え、認知症防止等の健康効果が大きいとも。夫婦間の良好な関係が大事で、特に男性が妻への依存関係が大きいとのことで、皆さん奥様を大切にして、笑いのある生活を送りましょう。参加者全員で笑いヨガを実践、心も体もぽかぽかになれました。

※本記事はアフィリエイト広告を使用しております！！ 皆様こんにちは！！作業療法士のタロです🐶✨ 読書の秋ですね！！私は働くようになってからあまり本を読まなくなってしまいました…。 ですが、昔は本をよく読んでいました。太宰治さんの「人間失格」「走れメロス」とか、森鴎外さんの「舞姫」とか、夏目漱石さんの「こころ」とか。やっぱり名作は心に残りますよね！特に「こころ」は外国でも人気みたいで、本が好きな留学生から一番好きな本だと言われてびっくりしました。「こころ」ですと、「誰に感情移入できるか」って話すのも面白いですよね。ちなみに私は「先生」です。軟弱なので、「K」ほどストイックには生きられません。 皆…

三流外資系サラリーマン大家障害者です。 さてこの前赤信号を進んで良いのかどうかを忘れてしまいましたが、昨日はアタマを洗ったのかどうかも忘れてしまいました。 ガスの元栓を閉めたか、電気を消したかも急に忘れて来ました。 若年性痴呆です。 そりゃあ脊柱菅狭窄症で歩けなくなっているのだから、大学入試の現役バリバリの頃ではなくもはやクソクズバカに成り下がっております。笑 それを昔のイメージでやるものだからザコクズ資格ごとき受かって当然という認識でいるからおかしくなる。 もはや自分がザコクズなのに まあ認知症防止の為に受けにいこう。 ぶっちゃけ赤信号を進んで良いか分からなくなるヤツが受かったらアカンやろ笑…

いいお天気だなぁ。 標高の高いところでは紅葉が進んでいるのだろうなぁ。 今はまだ 草津へ行く気持ちになれなくて。 でも・・・やっぱり行きたい気持ちもあるし～ なんて 寂しい気持ちを胸に押し沈めて 空を見ると、なんて綺麗な空なのだろう。 昨日は 西武多摩湖線のスタンプをクリアーにしました。 国分寺ー多摩湖 区間です。 初めての場所って 本当に発見と感動の連続なんですよね。 これが 私のストレス発散と認知症防止かも♪ しかし、何を考えていたのか 矢坂で 降りて スタンプの場所の写真まで撮ったのに スタンプを押すのを忘れてしまったという。 本当に何を考えていたんだろう・・・私・・・💦💦💦 もう一度 …

だいたいよく寝るんですが21時から翌朝7時くらいまで寝ています。アレルギーの薬の影響もあるかもしれません。 たまに午前1時頃パッと目が覚めることがあります。夏でも冬でも寝るときに飲む水を用意しておいてから寝ますが朝起きるとその水が減っていることがあります。 夜中に飲んだ記憶はない。しかし、水の量は減っている。誰が飲んでいるのか？ 夜中に起きて飲んでいるのか？そしてそれを忘れているのか？それとも気のせいか？神様がやってきて飲まれているのか？そうだったらちょっと怖いけど嬉しい気もする。 やはり、自分で飲んでそれを忘れているというのが合理的な説明のような気がします。忘れっぽくなってきている。 うちの…

音楽の力で認知症防止！長保有紀さんの公演レポート 音楽健康指導士、長保有紀の挑戦 「音楽健康指導士」の資格を持つ長保有紀さんが、音楽を通じて認知症防止に取り組んでいる姿には、心を打たれます。彼女は、音楽の力で人々を元気にしたいと願い、その理念を深く実践しています。最近、ニッポン放送の番組から演歌や歌謡曲、J-POPのライブショーをお届けする機会がありましたね。その中で、長保さんは参加者たちと共に音楽レクレーションを実施し、会場全体がまるで一つの大きな音楽教室のように盛り上がりました。この楽しいひと時が、認知症防止にもつながるなんて、素晴らしい発想ですね！ ステージでの華やかなパフォーマンス こ…

今日からHatena Blog を始めます。ずーっとどこのブログを使おうか悩み、試しては消したりしていたのが続いていましたが、はてなブログに決めました。続くといいけど。note は私には合わないのでアカウント削除する予定。wordpress は面倒だし、無料では気に入ったレイアウトが見つけられず断念。レンタルサーバーも考えたけど、こちらも面倒＆お金がかかるので断念。はてなブログの有料のものを選んで使用し始めました。有料を選んだ理由は3つ。1. 広告を出ないようにしたかった2. コメント欄不要3. 気に入ったレイアウトこの3つのために有料にしたのであった。趣味の1つなので良いかなと思っております…

タペットのクリアランスが広くなるならわかるけど、どうしてクリアランスが狭くなって来るの？ と、埼玉のHさんに問いかけられました う～ん、確かにおっしゃる通りで、長く何度もバルブの頭に叩き付けられていれば摩耗して隙間が広がるだろうと考えますよね このCD90は有鉛ガソリン仕様のままの様です 後に無鉛レギュラーと有鉛ハイオク二本立て時代がしばらく続きましたが、バイクの性質上有鉛ハイオクは入れてもらえなかったのかも そしてすべてが無鉛化ガソリンになって久しい現在まで、おそらく無鉛ガソリンにCDのバルブシートは耐えてきたのでしょう(-_-;) 要はバルブシートの方が減りが早くてバルブ全体が上がって来た…

いつも文章長くてm(__)m。 知識も文章能力も乏しいバブル社員親父です。 ただ感じたこと良かれと思ったこと、認知症防止のために一生懸命書きますm(__)m。 助手席用テーブルに続きそこで使い始めたクッカーについて。 ダイソーさんの一番サイズが小降りのメスティンです。それにダイソーさんの5つぐらい入ったゴムバンド。 これでエブリイの物置きスペースに高さが'☆神フィット☆します。ゴムバンドを付けることで、固定感が出るくらいの挟まり具合になり、左右にズレたりもしません。スキーや山へいくと、運転席から助手席に向かい簡単な温めなどよくしますが、テーブルとこのセットで、大体用足りております。シングルバー…